Nuestro asesoramiento está disponible de lunes a viernes, y ofrecemos revisiones bisemanales para asegurarnos de que estés en el camino correcto hacia tus objetivos. El feedback se proporciona a través de documentos compartidos en Google Drive, donde podrás acceder a tus planes, actualizaciones y comentarios en cualquier momento. Este sistema te permite revisar y seguir tu progreso de manera organizada y accesible.

A la hora de programar, consideramos todos los aspectos necesarios para ayudarte a cumplir tu objetivo. Esto incluye tu estado físico actual, historial médico, metas específicas, preferencias alimenticias, nivel de experiencia en ejercicio y cualquier restricción dietética o condición especial que puedas tener. También tomamos en cuenta tu estilo de vida, disponibilidad y cualquier otro factor relevante para diseñar un plan que sea efectivo, realista y sostenible para ti.

Nos enfocamos en todo tipo de atletas. Ya sea que seas un principiante que está comenzando a entrenar, un atleta amateur que busca mejorar su rendimiento, o un deportista avanzado que desea optimizar su condición física y alcanzar metas específicas, nuestros programas están diseñados para adaptarse a tus necesidades individuales y ayudarte a alcanzar tus objetivos.

Sí, se puede hacer sin ningún problema. Con un rack, barra y discos, es posible diseñar una programación efectiva que te permita alcanzar tus objetivos a nivel muscular. Estos equipos son fundamentales para realizar una amplia variedad de ejercicios compuestos y de fuerza, como sentadillas, press de banca y peso muerto, que son excelentes para desarrollar músculo y mejorar tu condición física. Trabajaremos contigo para maximizar el uso de tu equipo y crear un plan de entrenamiento que te ayude a lograr tus metas.

Sí, es posible obtener resultados significativos solo con el entrenamiento. Sin embargo, para maximizar tus progresos y alcanzar tus objetivos de manera más eficiente, es importante tener conocimientos básicos de nutrición. Una adecuada alimentación complementa el entrenamiento y es clave para la recuperación, el crecimiento muscular y la mejora del rendimiento. Te recomendamos considerar también un enfoque integral que incluya tanto entrenamiento como una nutrición adecuada para obtener los mejores resultados.

Sí, nos adaptamos completamente a tus necesidades y objetivos. Si estás interesado en mejorar tu rendimiento en un deporte específico, podemos combinar el entrenamiento de fuerza con ejercicios orientados a mejorar tu condición física en ese deporte. Diseñamos un programa equilibrado que no solo potenciará tu fuerza, sino que también te ayudará a desarrollar las habilidades y capacidades necesarias para sobresalir en la disciplina deportiva que prácticas.